by Javier Biquez | Feb 2, 2017 | Beneficios del Descanso
La contaminación es uno de los males más inevitables y que sin duda te dañan a ti y a tu familia, es complicado alejarse de ella, sin embargo una solución es viajar a lugares con gran cantidad de árboles y espacios libres de polución.
Cómo daña la contaminación a tu familia
En el caso de la contaminación procedente del tráfico, se ocasiona una disminución de la capacidad de atención de los niños a corto plazo.
Según un estudio realizado por investigadores del Instituto de Salud Global (ISGlobal) con 2.700 menores de la ciudad de Barcelona y que publica la revista Epidemiology.
Contaminación
Con independencia de los efectos que la contaminación atmosférica tiene sobre el desarrollo neurológico a largo plazo, los investigadores han demostrado que ésta también tiene consecuencias a corto plazo.
El estudio muestra que los niveles diarios de dióxido de nitrógeno (NO2) y carbono elemental (o carbono negro), dos de los contaminantes asociados al tráfico, producen fluctuaciones en la función de la atención en los menores.
Según los resultados de la investigación, publicada en Environmental Health Perspectives, un incremento de 4 microg/m3 de las PM2.5 en el interior de las escuelas debido al tráfico cercano se asoció con:
Reducciones del crecimiento anual del 22{df6d515e41cf00fe2470a38739ba383cfb56d059a48de358359dadf366c30de2} en el caso de la memoria de trabajo y del 30{df6d515e41cf00fe2470a38739ba383cfb56d059a48de358359dadf366c30de2} en la memoria de trabajo superior.
En lo que se refiere a la escala de falta de atención, las diferencias a lo largo de un año alcanzaron el 11{df6d515e41cf00fe2470a38739ba383cfb56d059a48de358359dadf366c30de2}.
“Por tanto, la reducción de la contaminación atmosférica procedente del tráfico en las escuelas primarias puede tener efectos muy beneficiosos sobre la cognición”, concluye Jordi Sunyer, codirector de CREAL y coordinador del estudio.
Estas son algunos de los problemas que la contaminación atmosférica puede ocasionar a los niños:
– Retraso de crecimiento intrauterino.
– Malformaciones congénitas.
– Aumento de los nacimientos prematuros.
– Retraso del crecimiento.
– Mayor predisposición a desarrollar enfermedades respiratorias, como la bronquitis o el asma.
– Mayor predisposición a las enfermedades cardiovasculares.
– Se estudia su posible relación con una mayor predisposición a desarrollar cáncer.
by Javier Biquez | Feb 1, 2017 | Actividades Casco Antiguo, Decoración
Conservar una casa en condiciones óptimas no es tan complicado cuando se realiza de forma constante, una de las áreas que puede darte más complicaciones es el techo, de ahí la importancia de mantener el tejado de tu casa en buen estado.
La climatología es la principal causante de desperfectos y estropicios en los tejados, debido a las lluvias y tormentas que pueden producirse.
Dar mantenimiento al tejado de tu casa
Tejas sueltas y grietas
En primer lugar, debemos establecer un calendario de revisiones del tejado para que no pase demasiado tiempo sin que subamos a inspeccionar su estado. Es también conveniente realizar inspecciones extraordinarias si se ha producido una tormenta con fuertes vientos o ha llovido en abundancia.
Mantener el tejado de tu casa
Una vez que estemos en el tejado, debemos comprobar que todas las tejas están firmemente sujetas para evitar que se desprendan.
Si hubiese alguna un poco suelta, debemos observar si hay grietas o huecos por donde pueda colarse el agua o incluso propiciar el crecimiento de hongos. Si es así, tendremos que limpiar la grieta y proceder a su sellado para evitar que pueda entrar algún agente externo y provocar daños mayores.
Este es el primer paso que hemos de seguir si queremos evitar que aparezcan goteras en alguna de las estancias de nuestra casa.
Acumulación de hojas
Otro de los problemas que puede presentar un tejado es la acumulación de elementos como las hojas. Aunque en principio no puede parecer peligroso, si no los vamos retirando periódicamente y dejamos que se acumulen, el peso puede provocar roturas en la estructura del tejado.
Del mismo modo tendremos que vigilar si hay árboles cerca, pues las ramas no pueden tocar o apoyarse sobre el tejado. Por ello debemos podarlos si fuese necesario.
En conclusión, si revisamos cada cierto tiempo el tejado de nuestra casa podremos arreglar desperfectos menores de una manera sencilla y evitar que se produzcan roturas de mayor índole que nos conllevarán mucho más esfuerzo tanto físico como económico.
by Javier Biquez | Jan 31, 2017 | Actividades Casco Antiguo, Beneficios del Descanso
Estás dispuesto a comenzar un nuevo hábito: el ciclismo y sabemos que es una excelente opción, sin embargo, es necesario que tomes en cuenta ciertos criterios, para realizar tu primer compra. Por eso, te presentamos consejos antes de comprar una bicicleta.
Consejos para comprar una bicicleta
Hay un tipo de bici para cada uso: si vas a moverte por la naturaleza, a través de caminos descuidados, deberás hacerte con una bicicleta de montaña, de gruesas ruedas y una o dos suspensiones
Si lo que deseas es emular a los profesionales y hacer largas rutas por terrenos asfaltados, lo tuyo es una bicicleta de carretera, ligera y manejable.
Y aún quedan las cruiser, para recorridos tranquilos; las eléctricas, con un pequeño motor recargable; las recumbent, que permiten circular recostado durante largas distancias.
La bicicleta es un medio de transporte universal y, en consecuencia, hay multitud de marcas, modelos, estilos y colores para elegir, así como precio.
Es importante saber cuánto se puede gastar uno, porque seguro que se encuentra algo. Has de saber también que el mercado de segunda mano es muy activo en este tipo de productos, y que hay numerosas tiendas y webs con ofertas de bicicletas usadas muy interesantes.
Comprar bicicleta
Pocas cosas son tan importantes: elegir mal el tamaño de tu bicicleta supondrá incomodidad, lesiones y pérdida de potencia a la hora de pedalear.
Nadie lo sabe todo, y mucho menos cuando se inicia en una actividad. Por eso, para acertar en tu compra es muy conveniente que preguntes, en la tienda, a tus amigos, en foros de Internet… La comunidad ciclista es abierta por naturaleza, y sus integrantes estarán encantados de asesorar a un nuevo miembro.
by Javier Biquez | Jan 30, 2017 | Turismo de Morelos
Una de las actividades más significativas que existen en México, son las fiestas conmemorativas. El día de hoy te presentamos el calendario de Carnavales en Morelos para este 2017. Descubre Cocoyoc y sus alrededores y disfruta del turismo y descanso en Condominio Casco Antiguo.
Te presentamos la lista de Carnavales en Morelos este 2017
Carnavales en Morelos 2017
Los Carnavales inician a principios de cada año y cabe mencionar que son festejos espectaculares y de gran colorido, populares, pintorescos y muy alegres que bien vale la pena asistir, además de que viene mucha gente de diferentes lugares de nuestro País incluso del extranjero.
- Tlaquiltenango. Del 2 al 5 de Febrero.
- Emiliano Zapata. Del 4 al 7 de Febrero.
- Tepoztlán. Del 24 al 28 de Febrero.
- Tlayacapan. Del 24 al 28 de Febrero.
- Tlaltizapan. Del 22 al 28 de Febrero
- Yautepec. Del 3 al 6 de Marzo.
- Tlalnepantla. Del 3 al 8 de Marzo.
- Atlatlahucan. 7 de Marzo.
- Miacatlán. 16 al 19 de Marzo.
Carnavales en Morelos 2017
Carnaval de Tepoztlán
Se llevará a cabo del 24 al 28 de Febrero, y es uno de los más famosos en el Estado, comenzando cuatro días antes del miércoles de ceniza y es una fiesta donde los habitantes de la región ofrecen la mejor de las hospitalidades y atenciones para todos los visitantes del carnaval.
Para poder realizar este festejo se desmantela el conocido mercado de comida, y los trajes que son portados en el tradicional “Brinco del Chinelo” son elaborados por los mismos pobladores.
Carnaval de Tlayacapan
Se realizará del 25 al 28 de Febrero, y este festejo es la representación del origen del chinelo y su música, considerado el más bonito del Estado de Morelos, el pueblo se divide en tres comparsas correspondientes a cada uno de los barrios que conforman la cabecera municipal:
- La Unión (correspondiente al barrio de Texcalpa o Santiago)
- La Azteca (barrio del Rosario)
- La América (barrio de Santa Ana).
Carnavales en Morelos 2017
Carnaval de Tlaltizapan
Se realizará a partir del 27 de Febrero, 5 días antes del Miércoles de Ceniza, la característica principal de este festejo es la danza del chinelo que año con año se representa en conjunto con diversas bandas lo que no puede faltar son las comparsas y los desfiles, bailes y la coronación de reyes y reinas del Carnaval.
Carnaval de Yautepec
Comenzará a partir del 3 de Marzo, el noveno viernes del comienzo del año y que después de comenzado consta de 4 días, que abarcan el viernes, sábado, domingo, y lunes, este comienza con la quema del “mal humor” que es la representación de un ataúd con el “mal humor” dentro, y después de ser quemado es arrojado al río para evitar que haga acto de presencia en el Carnaval.
by Javier Biquez | Jan 28, 2017 | Beneficios del Descanso
Siempre cuando se tiene la oportunidad de salir de la ciudad, te llenas de energía renovadora, sobre todo al respirar aire puro, no sólo es un proceso mental y espiritual, también es algo científicamente comprobado, el exponerte a la naturaleza y tener la oportunidad de llenar tus pulmones de aire limpio, tiene más recompensas de las que imaginas.
Los beneficios de respirar aire puro
–El cuerpo absorbe oxigeno sin contaminantes lo que favorece la oxigenación celular del organismo.
–Se reduce el nivel de estrés ya que el sistema nervioso se calma cuando se respira conscientemente aire puro.
Beneficios de respirar aire puro
-El oxigeno o aire puro estimula al sistema inmunológico del cuerpo por lo que se reducen síntomas de alergias, afecciones asmáticas o respiratorias.
-Se siente más energía y vitalidad física en el cuerpo.
–Favorece la eliminación de toxinas acumuladas en el organismo.
–Se equilibran totalmente las funciones del cuerpo porque el oxigeno puro que entra al cuerpo como si fuera un combustible de alta calidad en un automóvil mejorando su rendimiento.
–Mejora la salud general del cuerpo así como el estado de ánimo de la persona que respira ese aire puro.
Es muy importante poder respirar cada tanto aire puro ya que el cuerpo al estar expuesto a cientos de toxinas día a día necesita renovarse y eliminar las sustancias nocivas del cuerpo.
Es conveniente tratar de salir a la naturaleza y respirar aire puro porque nos ayuda a mantenernos saludables.
¿Qué mejor lugar para hacerlo que en tu propio hogar de descanso. El beneficio que te otorga Condominio Casco Antiguo, te encantará, puesto que estamos rodeados de espacios verdes, dentro del bello estado de Morelos.
