by Javier Biquez | Aug 5, 2016 | Actividades Casco Antiguo
El deporte sin duda, es una de las actividades que de manera positiva influyen en tu cuerpo y tu salud, sin embargo, cada uno otorga específicas remuneraciones, en este caso, te presentamos los beneficios de jugar voleibol.
Jugar voleibol ayuda a ponerse en forma debido al entrenamiento cardiovascular que proporciona.
En este deporte se estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades, a través de diversos ejercicios.
Este deporte nació en Estados Unidos de Norteamérica, cuatro años después que el básquetbol. Se juega entre dos equipos de seis jugadores cada uno.
Es un deporte de alta resistencia, y lo que más se ejercita al practicarlo son brazos y piernas, además de quemar alrededor de 8.5 calorías por minuto.
Los beneficios de jugar voleibol:
- Reduce la tensión muscular
- Mejora la circulación
- Aumenta la extensión del movimiento
- Previene lesiones como desgarres o tirones musculares
- Mejora la coordinación, permitiendo un movimiento más libre
- Desarrolla conciencia corporal.
los beneficios de jugar voleibol
Uno de los principales beneficios de voleibol es que ayuda a quemar calorías, ya que es un componente importante de una pérdida de peso o programa de mantenimiento.
Informes de la Escuela de Medicina de Harvard, dicen que una persona puede quemar entre 90 a 133 calorías durante un juego de media hora de voleibol playa no competitivo, en función del peso de una persona, mientras que un juego competitivo de voleibol quema entre 120 a 178 calorías.
Un juego de una hora de voleibol en el suelo mucho menos estable de arena puede quemar hasta 480 calorías.
Las actividades físicas que intervienen en la práctica del voleibol fortalecerán el cuerpo superior, los brazos y los hombros, así como los músculos de la parte inferior del cuerpo. Jugar voleibol también mejora los sistemas cardiovascular y respiratorio.
La participación en el voleibol, también puede mejorar tu motivación y la capacidad de tener éxito. Como un jugador de equipo, tus esfuerzos de cooperación conducen al éxito o el fracaso del equipo.
En el Condominio Casco Antiguo, contamos con una cancha para practicar este deporte, ahora lo único que tienes por hacer, es disfrutar de Los beneficios de jugar voleibol.
by Javier Biquez | Aug 4, 2016 | Turismo de Morelos
Con el clima templado que nos ofrece el verano, resulta buena idea salir con la familia a refrescarte a un parque acuático, conoce tu opción favorita, con la lista de los mejores balnearios de Morelos, cerca del Condominio Casco Antiguo.
Morelos tiene varios balnearios que te ofrecen toboganes, aguas sulfatadas, tinas de hidromasaje, áreas verdes, chanchas de futbol o de basquetbol y áreas infantiles. Toma nota de las siguientes opciones y elige la que más te guste:
Los mejores balnearios de Morelos
1 Agua Hedionda:
Es un manantial de aguas sulfatadas, con propiedades curativas que expulsa más de 850 litros por segundo a una temperatura de 27° C.
La calidad de sus aguas es de primer nivel y, de acuerdo a registros científicos, son de las de mayor balance en minerales.
En caso de que busques relajación total, puedes recurrir a sus ocho remodeladas albercas privadas o a sus tinas de hidromasaje.
Cuenta con servicios de vestidores, área de guarda valores, enfermería, juegos infantiles y áreas verdes. A sólo 20 minutos de Cocoyoc Morelos
Contacto Tels: 01 (735) 352 0044 y 01 (735) 352 6141.
balnearioaguahedionda.com
2 Parque Acuático Aquasplash
Este parque acuático cuenta con 9 albercas y toboganes, entre ellas la alberca de olas, el parque acuático infantil, el tobogán Kamikaze (el más alto y largo de México con velocidades de 110 km por hora), Stuka, Robo Surfer y Aqua Tubo.
Complementa tu estancia con restaurantes, pista de baile, área de campismo, 150 mil metros cuadrados de jardines, canchas de fútbol, basquetbol y voleibol, así como normas de calidad de un centro de gran turismo. A sólo 23 minutos de Cocoyoc, Morelos
Contacto Tel: 01 (734) 343 3424 y 01 (734) 343 3425.
www.aquasplash.com.mx
Los mejores balnearios de Morelos
3 El Bosque:
Cuenta con albercas, manantiales, áreas verdes, hospedaje en cabañas, eventos comunitarios, toboganes, áreas infantiles y minisúper dentro del balneario.
El área es atravesada por un río de aguas cristalinas (excepto en temporada de lluvias) donde es posible nadar y en cuya rivera hay áreas para acampar. En Lomas de Cocoyoc, Oaxtepec, Morelos.
Contacto Tels: 01 (735) 351 1168 al 70.
4 Las Termas:
Maravilloso lugar, único en su género por sus aguas termales con una temperatura de 29° C.
Cuenta con toboganes, juegos infantiles, restaurante y albercas donde podrás disfrutar del agua proveniente de sus seis manantiales.
En Atotonilco, Tepalcingo, Morelos. Estarás ahí, en 46 minutos.
Contacto Tel: 01 (735) 355 0820.
by Javier Biquez | Aug 3, 2016 | Actividades Casco Antiguo
Si tienes ganas de una aventura con tu familia al aire libre, te presentamos la lista infalible para acampar en Casco Antiguo. Esos artículos que no deben faltar para vivir una experiencia de camping inolvidable.
El verano está apunto de terminar, pero todavía hay oportunidad de vacacionar. Muchos se dedicarán a descansar, pero una muy buena opción es acampar.
Con la familia o simplemente con amigos, siempre es relajante pasar unos días desconectados de la ciudad, solamente admirando la naturaleza y llenándote de energía en la zona de Camping del Condominio Casco Antiguo.
La lista infalible para acampar
Si eres primerizo en esta experiencia, no te preocupes, aquí encontrarás la lista infalible para acampar en Casco Antiguo
1 Casa de campaña:
Armarla no es muy difícil y te será muy útil para cubrirte del frío o del viento. Puedes encontrar de diversos tamaños, individuales o para toda la familia.
2 Bolsas de dormir o sleeping bags:
Estas bolsas ahorrarán espacio cuando te vayas de campamento, lo único que tienes que hacer es extenderlas dentro de tu casa de campaña.
La lista infalible para acampar
3 Protección Solar:
La radiación UV está cada día más peligrosa, sobre todo considerando el gran agujero que hay en la capa de ozono, por eso debes tener siempre protector solar, bálsamo para labios y gafas.
4 Herramienta de camping
Siempre incluye en tu equipaje algunos metros de cuerda, te pueden ser útiles para cualquier ocasión. Del mismo modo debes llevar tijeras, un martillo y una pala, útiles para montar la tienda de acampar.
5 Iluminación:
Es lindo ver las estrellas en completa oscuridad, pero igualmente necesitaremos linternas, tanto para armar la carpa en la noche, buscar la ropa, etc. Si tienes linterna frontal mucho mejor, y también debes llevar pilas de repuesto si es que usan esa fuente de energía.
Aparte de las recomendaciones de la la lista infalible para acampar en Casco Antiguo, hay algunas cosas que puedes necesitar:
- Repelente contra insectos
- Botas
- Bicicleta montañera
- Machete o hacha pequeña para cortar ramas
- Red para atrapar insectos
- Frascos para guardar los insectos.
Haz click aquí, para comprar parte de tu equipo de Camping
by Javier Biquez | Aug 2, 2016 | Beneficios del Descanso
Quizás no lo sabías, pero los beneficios de usar el jacuzzi, son más de los que imaginas.
La gente ha usado jacuzzis a lo largo de la historia de la humanidad, con fines medicinales.
En 1940, Candido Jacuzzi desarrolló una bomba sumergible necesaria para dar tratamiento de hidroterapia a su hijo, que tenía problemas de artritis reumatoide. Hoy te contamos los beneficios de usar el jacuzzi.
Actualmente, son muchos los expertos que han reconocido abiertamente los beneficios del jacuzzi o bañera de hidromasaje. Se han considerado como una excelente terapia que ayuda a prevenir los efectos de enfermedades como la ansiedad, el insomnio el estrés, además de los dolores físicos y musculares provocados por una mala postura o un acelerado ritmo de vida diario.
La buena noticia, es que en el Condominio Casco Antiguo, los jacuzzi cuentan con una capacidad de 280 Litros, que te darán los beneficios de usar el jacuzzi.
Combinan la presión del agua con una temperatura de 39ºC, creando un efecto de masaje que resulta muy relajante.
Los beneficios de usar el jacuzzi
De esta manera se eliminan toxinas y se favorece la circulación arterial, con una agradable sensación de bienestar.
Este tratamiento tiene también muchos beneficios reconocidos desde la antigüedad, ya que además de purificar la piel y el organismo en general, regula la presión arterial y mejora la respiración al dilatar los bronquios.
Un estudio de la
Clínica Mayo de Estados Unidos asegura que el
jacuzzi también alivia los dolores de cabeza, la fatiga crónica y los problemas digestivos.
Lo más importante es que se trata de una terapia natural sin efectos secundarios.
Pero los beneficios de usar el jacuzzi, no terminan aquí, ya que según otros centros médicos de reconocido prestigio, afirman que puede resultar un excelente tratamiento para diabéticos puesto que ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre, y es un excelente aliado para todas aquellas personas con problemas de movilidad ya que les permite ejercitar el cuerpo dentro del agua.
by Javier Biquez | Aug 1, 2016 | Entretenimiento
Conoce los Gadgets para viajeros que te sorprenderán por su originalidad
Deberían de ser tomados en cuenta con más frecuencia a la hora de comprar regalos, especialmente, cuando el destinatario es un viajero frecuente.
Se trata de los gadgets para usar en el exterior o durante las travesías, esos pequeños y prácticos dispositivos electrónicos que fueron creados para solucionar problemas de forma ingeniosa y con buen diseño.
Y también, aquellos objetos que resultan útiles en los vuelos con escala, viajes en crucero, en la montaña y por su puesto, en tu trayecto a Condominio Casco Antiguo.
1 Valipatín:
Peculiar modelo de valija que en cuestión de segundos se convierte en patineta. Este “valipatín” es ideal para acelerar y hacer más divertidas las largas caminatas en los aeropuertos.
Gadgets para viajeros
2 Vago:
Es una mini bomba portátil para sacar el aire y comprimir al máximo el equipaje. Así consigues abultar lo menos posible y llevarlo como equipaje de mano. El kit viene con bolsas de plástico especiales para comprimir la ropa.
Gadgets para viajeros
3 iBackPack:
La mochila geek por excelencia. Viene con Hotspot Wi-Fi personal, 3G/4G, GPS antirrobo, baterías masivas de gran capacidad, localizador de proximidad Bluetooth, cable de alimentación USB retráctil, altavoces Bluetooth y 4 puertos USB.
Gadgets para viajeros
4 Drone fotográfico:
Con este gadget, el palito para selfies pasará a la historia. Este drone se lanza al aire y te sigue a todas partes. Puede tomar fotos desde casi todos los ángulos. Aún es un prototipo pero pronto estará a la venta.
Gadgets para viajeros
Los Gadgets para viajeros que te sorprenderán
5 Balanza de valija:
Es súper útil para los pasajeros que suman millas, es decir, quienes viajan seguido en avión. La mejor balanza para conocer el peso exacto de la valija –y no pagar exceso por equipaje– es la portátil, que funciona a pila y se puede llevar en los viajes.
Trae una correa para atarla a la manija de la maleta y, al sostenerla unos segundos en el aire, el contador digital marca los kilos.
Gadgets para viajeros
