by Javier Biquez | Feb 23, 2017 | Decoración
Pintar tu casa es sin duda una de las prácticas que a veces nos suelen causar cansancio sólo de pensarlo, sin embargo, al final el resultado te llenará de satisfacción, además de que habrás logrado darle una nueva vista a tu hogar.
Para esta ocasión, te preparamos varios consejos y tips que te puede ayudar a realizar esta labor.
Cómo pintar tu casa como un profesional
1. Para pintar, hay que tener las ventanas abiertas. Con las ventanas abiertas, las paredes se secan antes y así se va también antes el olor.
2. Ilumina bien la zona que vayas a pintar, ya sea con luz exterior o con luz interior. Sólo con una buena iluminación verás las fallas mientras estás trabajando, antes de que la pintura sea definitiva.
3. Antes de comenzar a pintar, cubre bien los interruptores con cinta de pintor o retíralos simplemente. Así será más fácil que te queden bien rematadas las esquinas.
4. Cubre también el suelo. Lo mejor es que te hagas con un plástico de pintor del que venden en las ferreterías pero también puedes probar con una manta vieja que no deje traspasar mucho la humedad.
5. Escoge la pintura correcta
Tomate tu tiempo para encontrar el tipo de pintura y el tipo de lustre correcto para tu proyecto, aparte de estudiar marcas para encontrar una de buena calidad. La calidad y el tipo de pintura es tan importante como el color para lograr un buen resultado.
Pintar tu casa
6. Escoge brochas y rodillos de calidad
Si necesitas nuevas brochas o rodillos, escoge unos de buena calidad. Pregunta en la tienda de pintura cuales son los productos mas recomendados. Unas buenas brochas y rodillos cubrirán mejor la superficie, por lo que ahorraras pintura, aparte de lograr un mejor terminado. Aunque tal vez gastes más, tendrás herramientas que podrás usar por varios años.
Pintar tu casa
7. Deja secar completamente
Tanto si necesitas pintar mas capas como si ya terminaste el trabajo, necesitas dejar que la pintura seque completamente. Si esta no seca bien antes de otra capa, la superficie no se vera para nada bien al agregarle mas encima.
Deja que la pintura cure por lo menos 24 horas antes de usar de nuevo el ambiente cuando hayas terminado, para evitar que se hagan marcas.
by Javier Biquez | Feb 23, 2017 | Actividades Casco Antiguo
Finalmente te planteaste una fecha y comenzarás a ejercitarte, pero no vayas tan rápido, es importante tener ciertos criterios en mente, sobre todo de lo que debes y no hacer en tu primer día de gimnasio.
¿Qué hacer y que no en tu primer día de gimnasio?
Tu primer dia de gimnasio
1: En primer lugar, pensar en el por qué estás allí, pues lo único importante es tu decisión de hacer un cambio en tu vida.
Al fin y al cabo, todos asisten al gimnasio por esa misma razón, que es hacer ejercicio para tener una mejor calidad de vida.
2: Acércate al instructor en turno, para que te de una rutina de entrenamiento.
De esta manera, entrenarás de acuerdo a tu estado físico sin pasar papelones tratando de hacer los mismos ejercicios que hacen las personas avanzadas con mucho más tiempo de entrenamiento.
3: Un estilo de vida es más que el gimnasio, por eso no debes dejar de lado tu alimentación y el resto de tus hábitos, para complementar tus visitas para ejercitarte.
4: Ambiéntate como mejor te guste, carga tu mp3 con canciones movidas que te motiven a seguir con los ejercicios, aunque considera que demasiado entusiasmo puede ser dañino.
5: No te exijas más de lo que puedes dar, pues lo importante es empezar de a poco y notar los resultados con el tiempo.
6: Ir bien equipado al gimnasio es aconsejable. Recuerda llevar una toalla para secarte el sudor y no molestar al resto de usuarios.
También es importante llevar agua, para hidratarte durante el ejercicio.
Tu primer dia de gimnasio
Tú decides cómo quieres que sea tu primer día en el gimnasio, al final de cuentas lo más importante es tu seguridad y tu comodidad.
Sólo recuerda que el gimnasio puede ser aburrido o un motivo de frustración al comienzo. Sin embargo, ten en cuenta que es el gran paso que necesitabas para tener una vida más sana. ¡Esa tiene que ser tu motivación!
by Javier Biquez | Feb 21, 2017 | Sin categoría
Hoy queremos hablarte de un tema de suma importancia, que muchas veces no se toma en cuenta, el conocer a tus vecinos. Vivimos al lado de ellos, los vemos pasar todos los días, algunas veces los saludamos, otras preferiremos ignorarlos, son nuestros vecinos y nuestra fuente más cercana de ayuda, en caso de emergencia. ¿Los conocemos?
Actualmente hemos dado más importancia a la privacidad que al sentido de comunidad, sin embargo debemos aceptar que tener una buena relación con nuestro vecinos es fundamental ya que podemos auxiliarnos en caso de una emergencia y generar mayor seguridad para nuestra vivienda.
Recordemos que la seguridad en nuestro barrio empieza con la seguridad de los vecinos.
Además nuestros vecinos pueden enriquecer y contribuir a nuestras vidas y cuando hablamos de vecinos también hacemos referencia a vecinos de oficina o ¿Cuántas veces hemos requerido los servicios de un abogado, una niñera o simplemente dialogar con un colega y la solución estaba en nuestro propio conjunto u oficina y nosotros no sabíamos?
Tips para conocer a tus vecinos
Conocer a tus vecinos
1: Preséntate
El primer día de mudanza a tu casa de descanso de Condominio Casco Antiguo, será un día muy ajetreado, pero quizás el segundo o tercero sea propicio para presentarte ante tus nuevos vecinos.
Romper esa barrera inicial entre ustedes, te ayudará a prevenir cualquier momento incómodo en el futuro cuando veas a tu vecino(a).
2: Saluda siempre
Saludar a otros no solo hace que la otra persona sienta simpatía hacia ti, sino que también dará pie a que en cualquier momento tanto tú como él/ella sientan la confianza suficiente como para iniciar una conversación.
3: Planea una salida entre vecinos
Aunque no lo creas, esas pequeñas cosas hacen que poco a poco vayas conociendo a la persona y quien sabe, tu vecino al final puede convertirse en tu amigo.
4: Comparte las áreas comunes
No compraste un departamento con áreas comunes como terraza, gimnasio, entre otros para no usarlo, ¿o sí? Aprovecha las áreas comunes que tu edificio te puede ofrecer.
by Javier Biquez | Feb 16, 2017 | Beneficios del Descanso
A nadie le gusta estar enfermo durante el fin de semana, al ser los días que aprovechas para descansar y visitar tu casa en Condominio Casco Antiguo, por eso te recomendamos consumir vitamina D, para evitar resfriados y gripe.
La importancia de la Vitamina D para evitar resfriados
La vitamina D es un nutriente esencial para mantener la salud de nuestra piel y huesos. Podemos obtenerla de algunos alimentos ricos en vitamina D, sin embargo otra de las maneras frecuentes de producirla es exponiéndonos diariamente al sol durante breves períodos.
La vitamina D protege contra infecciones respiratorias, incluyendo la bronquitis y la neumonía, al aumentar los niveles de péptidos antibióticos en los pulmones, según los científicos.
Esto coincide con la observación de que resfriados y gripes son más comunes en invierno y en primavera, cuando los niveles de esta vitamina son más bajos.
La vitamina D
Uno de los beneficios más importantes, y la razón por la cual es tan necesaria para nuestro cuerpo, es porque nos ayuda a absorber mejor el calcio para mantener nuestros huesos y dientes fuertes y sanos.
Ayuda también a regular los niveles de calcio y fósforo en nuestro organismo para mantenerlos siempre en la media adecuada a nuestras necesidades. Cuando no consumimos suficiente de es nutriente, los niveles de estos minerales pueden ser precarios o muy elevados, afectando en ambos casos nuestra salud.
La ausencia de vitamina D en nuestro cuerpo puede traer importantes consecuencias como:
- Debilitamiento óseo y mayor riesgo a sufrir traumatismos y osteoporosis
- La aparición de gripes y resfriados
- En niños puede producir raquitismo carencial
- La carencia de este nutriente afecta también nuestros dientes, favoreciendo la formación de caries y el debilitamiento de las piezas dentales.
by Javier Biquez | Feb 15, 2017 | Actividades Casco Antiguo, Beneficios del Descanso
Celebrar el 14 de febrero, casi siempre se enfoca en hacerlo con tu pareja, sin embargo, para este fin de semana, aunque ya haya pasado la fecha, te proponemos hacer algo especial para celebrar el día del amor y la amistad en familia.
Lo bonito del amor es que se aprende en familia, se aprende al lado de los que más queremos.
Es en el hogar donde aprendemos los pequeños detalles, las dulces caricias, las palabras de afecto.
Celebrar el día del amor y la amistad en familia
1: Decoraciones para las puertas de los dormitorios:
Preparate junto con tus niños a jugar con la imaginación y a disfrutar de todo el amor que los une. Haz un intercambio de creaciones decorativas, alusivas al amor y la amistad, realizadas con materiales existentes en el hogar: papel, creyones, materiales de desecho, etc.
Día del amor en familia
Los participantes se sortearán los nombres de cada integrante de la familia y el resultado será un secreto. Tratando de no ser descubierto, el 14 de febrero, bien temprano en la mañana, cada uno se encargará de colocar en la puerta que le corresponde las creaciones dedicadas a cada uno de los miembros de la familia.
2: Dulces mensajes para todos:
Organiza el día para que sea un tiempo de gozo y preparación de los más ricos postres. Asegúrate de que los integrantes de la familia participen con la tarea que más les guste.
Noche de películas:
Prepara una noche especial en familia con una película romántica, podría incluir temas como el amor y unión familiar, el amor por una mascota, el amor entre hermanos etc.
No dejes de comentar el mensaje de la película, te admirarás de lo que pueden aprender juntos.
Una comida ligera y frutas para acompañar la película será ideal para disfrutar del día del amor en familia.
Día del amor en familia
Ciertamente, el día del amor podría ser cualquier día del año. Todo momento es oportuno para amarnos, sin embargo, nos están regalando un día al año, 14 de febrero, para hacerlo aún más especial y en la comodidad de tu casa de descanso en Condominio Casco Antiguo.
